Stress is een van de meest voorkomende factoren die ons geluk op de proef stelt.

In kleine groepjes krijg je uitleg en training over de werking van stress, het lichaam en onze gedachten. Stap voor stap wordt het duidelijker hoe je in stressvolle situaties de regie weer in handen kunt nemen en hoe je kunt voorkomen dat volgende keer weer in dezelfde situatie terecht komt.